転ばないようにするには

転ばない高齢者に

うっかり転んで骨折。
ほんの一瞬の出来事です。

 

危ないと思った瞬間に転んでいるケースがほとんどです。

 

転倒は誰にでも起こり得るものです。

 

転倒のリスクを減らし、
転ばないようにするためにはどうしたらいいいのか?

 

簡単な運動で対処できるのだろうか。

 

中高年時から無理なく始め、将来、
転ばないようにするための身体づくりにはどんな方法があるのか?

 

日常生活の中で出来るものでなければ長続きしません。

 

転ばないようにするには、どういうことに気を付けたらいいのか?

 

考えていきます。

 

 


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