あなたの知らない健康茶

体の機能低下を示す疲労、体を強く、元気にする滋養強壮

病気ではないのに、疲れる、気力が出ないなどと感じることがあります。

 

疲労の原因は、体のエネルギーがなくなってしまう、疲労物質がたまる、
内部環境の失調などがあります。

 

滋養とは、体に養分を与えるという意味です。強壮とは、体を強く元気にするという意味です。

 

自分の体力を過信せず、体の弱いところ、弱ったところをよく理解し、
不足している栄養分を補って健康を維持することが「疲労回復」「滋養強壮」につながります。

 

疲労回復・滋養強壮記事一覧

アルファルファ茶

アルファルファは、マメ科の植物で、もやしの一種です。アラビア語で「すべての植物の父」と言われるくらい、タンパク質、ビタミン、ミネラル、食物繊維、鉄分、カルシウムなどの栄養素がふんだんに、バランスよく含まれています。有効成分の中でも特にビタミンEが多く、コレステロールを減らし、血行をよくして、老化を防...

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エゾウコギ茶

エゾウコギは、朝鮮人参と同じウコギ科の植物で、シベリアや中国北東部や日本の北海道に自生しています。ロシアでは「エレウテロコック」、中国では「刺五加」と呼ばれ、モスクワのオリンピックで旧ソ連の選手が愛用し、活躍したことから一躍注目を集めました。エゾウコギの主要成分のリグナン類のエレウテロシドEが免疫力...

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クワの葉茶

クワの葉は、蚕の資料としてよく知られていますが、最近ではクワの葉の効用が知られ、健康茶を目的とした栽培農家が少しずつ増えてきています。有効成分のカルシウムに、免疫機能補助の働きがあるため、疲労回復の働きをします。さらにクワの葉特有の成分であるDNJ(1-デオキシノジリマイシン)が、ブドウ糖とよく似て...

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高麗ニンジン茶

高麗ニンジンは、ウコギ科の薬用人参のことで、中国では古くから「五臓を補う」生薬とされてきました。高麗ニンジン特有の主成分であるサポニンが、20種類以上含まれているいることが分かり、これが免疫力や精神的、肉体的能力を高め、老化を防ぐと言われています。また、高麗ニンジンは、土壌の栄養分を吸収しつくすとい...

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ナルコユリ茶

ナルコユリは、本州から九州の疎林内や草原に自生する多年草で、ぶら下がった花の様子が鳴子(鳥おどし)の形に似ていることから「鳴子百合」と名づけられました。有効成分のアスパラギン酸に、エネルギー変換補助作用があるため、滋養強壮剤にも配合されています。ほかにも、コレステロールや糖分の吸収を防止して糖尿病予...

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イカリソウ茶

中国の古典にはその精力増強の効果が伝えられてきました。イカリソウに含まれるのは、配糖体エビメジンという物質です。これには精液分泌を促す働きがあります。日本で近代医療の手法でイカリソウの成分が研究され、エビメジンが認められたのは1930年代です。イカリソウの葉と茎から抽出したエキスを犬に与える実験で、...

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